Vitaminy

Kategorie neobsahuje žádné produkty.

Vitaminy

Vitaminy jsou látky, které si naše tělo povětšinou neumí samo produkovat a organismus je tedy odkázaný na jejich příjem ze stravy.

Dělíme je na dvě skupiny – vitaminy rozpustné ve vodě a vitaminy rozpustné v tucích. Vitamíny rozpustné v tucích se ukládají na určitý čas v organismu do zásoby, je tedy možné se jimi předávkovat. Naopak vitaminy rozpustné ve vodě se v těle neukládají.

Typy vitaminů

  • Vitamin A pro podporu normální funkce zraku.
  • Vitamíny B je tvořen hned celým komplexem vitaminů B. Nejvýznamnější z nich jsou podporou pro fungování energetického metabolismu a nervového systému.
  • Vitamin C podporuje funkci imunitního systému u dětí i dospělých, přispívá k normální činnosti nervové soustavy, hraje roli při tvorbě kolagenu a normální funkci kloubních chrupavek, podporuje vstřebávání železa a chrání buňky před následky oxidačního stresu.
  • Vitamin D zajišťuje normální funkci kostí a svalů. Udržuje správnou hladinu vápníku a fosforu, hlavní stavební jednotky kostí a zubů.
  • Vitamin E je tvořen skupinou látek, tokoferolů, které přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem a působením volných kyslíkových radikálů.
  • Vitamin K má význam na normální srážlivost krve a přispívá k udržení normálního stavu kostí.

Doplnit chybějící vitamíny lze prostřednictvím polykacích, žvýkacích či šumivých tablet, kapslí či tobolek. Dětem však více vyhovují kapky, sirupy nebo želatinky, které mohou vycucat.

Multivitamíny

Pro doplnění vitaminů si můžete vybrat i multivitaminy, které Vašemu tělu dopřejí vyvážené množství jednotlivých složek.