Krémy po opalování tělové mléko

Po opalování nekončí péče o vaši pokožku a pokud se budete nadále pohybovat na slunci, je nutné stále dbát doporučených zásad, mezi které patří zejména lehký oděv, pokrývka hlavy, sluneční brýle, pitný režim a hydratace kůže. K opalování patří i následná péče o sluncem namáhanou pokožku, a to speciálními přípravky po opalování. Přípravky po opalování, které mají zesílené hydratační, zvláčňující a zklidňující účinky, se nanášejí na očištěnou pokožku ideálně co nejdříve po osprchování. Nejznámější a osvědčené jsou přípravky s panthenolem nejčastěji ve formě pěny, spreje, mléka, krému nebo gelu. Noční regenerace je během opalování pro zdravou pleť velmi důležitá. Opálenou pleť můžete osvěžit také dermální nebo termální vodou ve spreji (klidně vychlazenou z lednice). Tyto vody jsou obohacené o látky, které kůži prospívají. K péči po opalování patří také užívání doplňků stravy na pleť, které obsahují látky s antioxidačními účinky, např. betakaroten, selen, zinek apod. O kvalitu pleti se stará také kolagen. Pestrá zdravá strava pomůže pleti zachovat si i žádaný zlatavý odstín, o který jste na své pokožce usilovali.

Po opalování je nutné u pokožky respektovat to, že i když pokožka nejeví přímé známky spálení a necítíte nic neobvyklého, je po vystavení se slunci citlivější, lehce se podráždí a je silně dehydratovaná. V kožních buňkách během opalování dochází ke vzniku volných radikálů, které zasažené buňky poškozují. Speciální přípravky po opalování právě proto obsahují látky s antioxidačním působením, které posilují přirozenou obranyschopnost a obnovu kůže. Po osprchování a odstranění zbytků opalovacích krémů se zvolený přípravek nanáší na plochu celého těla, včetně hlavy a klidně i vlasů (pro tento účel je ideální panthenol pěna) a nechává se působit ideálně celou noc v rámci noční regenerace (tj. už se znovu nesprchujte). Současně je důležité dodržovat pitný režim a klidně si během letní sezóny nasadit doplňky stravy na pleť, které obsahují látky s antioxidačními účinky, např. betakaroten, selen, zinek apod. O kvalitu pleti a zachování zlatavého opálení se stará také kolagen.

Kůže po opalování potřebuje speciální péči, i když jste dodržovali veškeré zásady bezpečného pobytu na slunci a pokožku si nespálili. Pro zklidnění a hydrataci osluněné kůže se doporučuje aplikace speciálních přípravků po opalování, které obsahují látky, která sluncem zcitlivělá kůže potřebuje. V kožních buňkách během opalování dochází ke vzniku volných radikálů, které zasažené buňky poškozují. Speciální přípravky po opalování posilují přirozenou obranyschopnost a obnovu kůže. Tyto přípravky také podrážděnou pokožku chladí, zklidňují a svými regeneračními účinky obnovují její vlhkost, pružnost a jemnost. Součástí přípravků po opalování bývá nejčastěji panthenol pro svůj výrazný zklidňující účinek na sluníčkem podrážděnou pokožku. K regeneraci se používá také alantoin, vitamin E, vitamin A, extrakty z měsíčku, rakytníku, aloe a další rostlinné výtažky.

Panthenol, D-panthenol, dexpantenol, kyselina pantotenová, pantotenát, vitamin B5. Je to prekurzor koenzymu A, který zasahuje do metabolismu cukrů, tuků a aminokyselin, podílí se na metabolismu kůže a sliznic. Obsažen je v mase, játrech, vaječném žloutku, brokolici, avokádu, obilí a v houbách. Není esenciálním vitamínem, tělo si ho tvoří pomocí střevních bakterií ve zdravém střevním mikrobiomu. Panthenol často bývá součástí přípravků po opalování nebo jiných lokálních regeneračních přípravků. V přípravcích po opalování se využívá jeho výrazný zklidňující účinek na sluníčkem podrážděnou pokožku.

Při výběru krému po opalování je nejlepší vybrat takový přípravek, který je přímo určený na kůži, která byla slunečním paprskům vystavena. Krém po opalování má na svém obalu svoje zaměření přímo komunikováno. Pokud takový přípravek po opalování nemáte a používáte např. svoje osvědčené tělové mléko celoročně, i to je samozřejmě vhodná péče v porovnání s tím, když kůži neošetříte vůbec. Přípravky po opalování se liší svou formou, může se jednat o sprej, pěnu, mléko, krém i gel. Záleží na vás, čemu dáte přednost a co vám bude na pokožce více vyhovovat. Při výběru můžete zohlednit i další látky, které doprovází zpravidla hlavní účinnou látku, kterou je panthenol. Panthenol může být ve své péči o pokožku zesílen o další složky, např. o alantoin, vitamin E, vitamin A, extrakty z měsíčku, rakytníku, aloe a další.

Přípravky po opalovaní mohou být zaměřeny přímo na děti, ale v drtivé většině si vystačíte s přípravkem pro celou rodinu. Kůže dospělého potřebuje regenerovat ideálně přes noc stejně jako kůže dítěte. Speciální přípravky po opalování obsahují látky s antioxidačním působením, které posilují přirozenou obranyschopnost a obnovu kůže, podrážděnou pokožku chladí, zklidňují, hydratují a zachovávají její jemnost. Jednou ze složek je známý panthenol, který doplňují složky jako alantoin, vitamin E, vitamin A, extrakty z měsíčku, rakytníku, aloe a další rostlinné výtažky. U dětí se používá nejčastěji pěna, sprej nebo mléko po opalování.

Spálit se můžete velmi rychle a velmi snadno. U spálené pokožky se rozlišuje stupeň jejího poškození. Pro případ SOS zásahu, když dojde k zarudnutí a silnějším projevům popálení, je vždy dobré mít po ruce chladivý panthenol ve spreji nebo v lehce roztíratelné pěně a aplikovat ho co nejdříve. Důležité je pokožku v první fázi chladit a vlažnou sprchou současně odstranit zbytky opalovacího krému (i když při spálené kůži jde spíš o to, že na pokožce žádný opalovací krém ani nebyl nebo už nebyl). Dobře účinkuje i aloe vera ve formě gelu a další jiné regenerační přípravky, které jsou právě určeny pro tyto situace, které mohou po opalování nastat. Při odeznění nejsilnějších projevů se zpravidla přechází na tělová mléka a krémy, které více zvláčňují pokožku (ta bývá na pohled i dotyk suchá a potřebuje chránit). Na spálenou svědící pokožku je možné aplikovat také lokální antihistaminika (antialergické a zklidňující účinky mají Beldimet gel, Fenistil gel nebo Psilo-balsam gel). Antialergické léky se nasazují také vnitřně, stačí jedna tableta denně, dobře zabírají při svědění kůže. Pokud došlo ke spálení kůže až k výskytu puchýřů, léčí se kůže jako jakékoliv jiné poškození kůže, u kterého chceme urychlit hojení. Pokud je stav kůže vážnější, obraťte se na lékaře.

Jakýkoliv přípravek po opalování se aplikuje podle přiloženého návodu k použití. Kvalitní přípravek má tuto informaci uvedenou na svém obalu nebo přiloženém příbalovém letáku. U krému po opalování, tak jako na opalování, nešetřete množstvím a ošetřujte zpravidla celou pokožku těla. Nedostatečná a tím tenká vrstva by nemusela mít kýžené účinky. U poopalovácího přípravku se můžete orientačně řídit stejným množstvím jako u přípravků na opalování, tedy např. 3 polévkové lžíce tělového mléka pro dospělou osobu. Přípravek po opalování aplikujte v množství, které je vám příjemné, u kterého cítíte, že vám zabírá a ulevuje např. od bolesti či svědění. Přípravek po opalování aplikujte aspoň jednou denně, resp. tak často, jak je potřeba. Pokud se namažete po návratu z pláže před večeří, je žádoucí se přemazat ještě jednou na noc, aby pokožka měla dost obsahových látek z přípravku a maximálně se přes noc zregenerovala.

Krém po opalování do solária se nijak neliší od krému po přírodním opalování. Můžete si zakoupit přípravek, který má solárium vypíchnuto v popisu (zpravidla v nabídce daného kosmetickém salónu), ale péče a pomoc pokožce je shodná.  V kožních buňkách po působení UV záření dochází ke vzniku volných radikálů, které zasažené buňky poškozují. Speciální přípravky po opalování posilují přirozenou obranyschopnost a obnovu kůže.

Kůži po opalování, která byla několik hodin vystavena přímým slunečním paprskům, už především dále nezatěžovat, protože je citlivější, náchylnější k podráždí a také silně dehydratovaná. Po smytí zbytků opalovacích přípravků a ošetření pokožky speciálním přípravkem po opalování je lepší se už příliš nezahřívat a ani se nepotit. Kůže se potřebuje zahojit a k tomu na sobě potřebuje dostatečnou vrstvu zklidňujícího přípravku, který ji v noční regeneraci pomůže. Po opalování byste se měli už také šetřit, opalování, ač se to nemusí zdát, představuje zátěž nejen na kůži, ale na nespočet pochodů v těle, které mj. souvisí s termoregulací. Co by kůži a organismu neprospělo, je také nedostatečný pitný režim. Po opalování a pobytu na slunci prakticky vždy hrozí přehřátí organismu (např. úpal, úžeh) a ohroženi nejsou jen děti. Kůže ke své obnově potřebuje vodu dodávanou zevnitř, proto si hlídejte, kolik toho přes den vypijete (v létě, podle okolností, klidně 4 i více litrů tekutin, káva se nepočítá).

Když se vám kůže po opalování loupe, dostává se do další fáze hojení – odeznívání akutního zarudnutí pokožky, při kterém jste se spálili. Dochází ke sloupávání sluncem poškozené nejsvrchnější vrstvy kůže. Mrtvé buňky přenechávají místo těm zdravým. Kůže pod olupující se vrstvou je vždy světlejší než ta původní.

Kůži, která je ve fázi loupání, tedy v přirozené fázi hojení pokožky, je potřeba především zvláčňovat a pohlídat si, aby nebyla vůbec suchá. Pokud budete pokožku promazávat, tím lépe a rychleji zregeneruje a viditelné loupání ustane. V tomto procesu velmi pomáhají speciální tělová mléka a krémy po opalování a také přírodní oleje. Zvláčňující hojivou péči po opalování vám poskytne také pupalkový olej (s betakarotenem) nebo rakytníkový olej, arganový olej, kokosový olej a bambucké máslo. Použít můžete také další osvědčené přípravky na suchou kůži, které s regenerací pokožky v této fázi pomáhají.

Na sluníčkem podrážděnou zarudlou kůži můžete zkusit obklad namočený ve vychlazeném odvaru z černého, zeleného, mátového či heřmánkového čaje, obklad z tvarohu, jogurtu nebo zakysané smetany, na čtvrt hodinu potřít zasažená místa vychlazeným syrovým vaječným bílkem (poté omýt vlažnou vodou) a také můžete kůži zklidnit vlažnou ovesnou nebo syrovátkovou koupelí.