Doplňky stravy na oči pro muže
Mějte na paměti, že...
Oči jsou bezesporu jedním z nejdůležitějších orgánů a potřebují vhodné živiny. Můžete jim je dodat vhodným výběrem potravin, případně doplňky stravy pro oči, které obsahují vitaminy pro oči prospěšné (např. vitamin A) nebo které chrání buňky před oxidačním stresem (vitamin C a vitamin E). Doplňky stravy pro oči obsahují často též lutein a zeaxanthin, které jsou přirozenou součástí oka a vyskytují se také např. v kapustě nebo špenátu.
TOP produkt
Šampioni kategorie
Premium Ocuswiss 60 kapslí
Ocuvite Lutein Forte 60 + 30 tablet ZDARMA
Protectum Omega 3 90 kapslí
Advance Ocu26 60 kapslí
Walmark Vitamin A Max 32 tobolek
Doplňky stravy na oči pro muže
Oči jsou bezpochyby důležitým smyslovým orgánem. Bohužel se ale stejně jako jiné orgány lidského těla v průběhu času opotřebovávají a ztrácí na své kvalitě. Za zrakovými potížemi často stojí věk, nevyvážená strava, oxidační stres, únava, pracovní vytíženost nebo i genetika.
Základem je podpora zraku, a to:
- Správná životospráva bohatá na minerální látky a stopové prvky jako je zinek.
- Vitamíny na oči – především vitamin A.
- Kvalitní spánek, dostatečný odpočinek.
- Ochrana očí před UV zářením (používání slunečních brýlí při ostrém slunci).
- Čerstvý vzduch a vyvarování se stresu.
- Vhodné doplňky stravy na oči.
Nejčastější složky v doplňcích stravy na oči
- Vitamin A pomáhá chránit zdraví očí a kvalitu našeho zraku.
- Lutein a zeaxantin jsou karotenoidy. Koncentrují se v oku ve žluté skvrně, která je důležitá pro ostré vidění. Lutein a zeaxantin se přirozeně nacházejí v tmavě zelené, červené a žluté zelenině a ovoci. Zdrojem je např. špenát, pomeranče, kukuřice, brokolice, rajčata, červené grepy.
- Zinek přispívá k udržení zdravého zraku a zároveň pomáhá chránit nejen oční buňky před oxidativním stresem.
- Riboflavin (vitamin B2) udržuje zdravé oči a působí jako antioxidant.
Oblíbené značky v kategorii jsou OcuSwiss, Protectum, Ocuvite a další.