Štíhlá linie
Štíhlá linie
Štíhlá linie je sen mnoha mužů i žen. Přebytečná kila se často těžce shazují. O hubnutí, jak zhubnout a o zaručených dietách již bylo napsáno mnoho článků. Jak začít hubnout? Pro zdravé hubnutí je lepší zvolit zdánlivě pomalejší cestu, ale ve finále efektivnější a zdravější pro Vaše tělo. Tipy pro hubnutí:
- Úprava jídelníčku.
- Dostatek spánku.
- Vhodná pohybová aktivita.
V případě nadváhy neřešme jak rychle zhubnout, ale jak správně upravit životosprávu, udržet si vysněnou váhu a získané proporce těla. Jakou vhodnou fyzickou aktivitu vybrat, která nám pomůže? Rozdílnou pohybovou aktivitu zařadí ženy při hubnutí po porodu, kde je nutné soustředit se na svaly pánevního dna. Rozdílnou aktivitu vyhledá člověk, který si pokládá otázku, jak zhubnout v pase, jak zhubnout boky nebo má zájem o hubnutí břicha. Co se týká běhání a hubnutí, je třeba počítat s tím, že výsledky jsou individuální a záleží také na celkovém životním stylu a zda nám současný zdravotní stav tuto aktivitu dovolí vykonávat.
Jako doplněk při shazování kil můžete zařadit léky na hubnutí, doplňky stravy na hubnutí, nebo speciální čaje na hubnutí. Např. zelený čaj, který podporuje metabolismu a spalování tuků. Pomocníkem může být také rozpustná vláknina např. psyllium. Dostatečný příjem vlákniny je důležitý pro naše zdravé trávení.
Oblíbené produkty v této kategorii jsou Lipoxal Radical, Diterpex Rapid nebo Forfemina Slim. Z produktů obsahujících vlákninu pak Topnatur a Dr. Popov.