Vitaminy na opalování pro dospělé
Léto a opalování
Opalování patří k oblíbeným letním aktivitám. Pacienti se v lékárnách mnohdy dotazují na témata, jakými jsou podpora opalování, zdravé opalování a jak si udržet opalování.
Dlouhodobým působením UV záření může docházet k podráždění a stárnutí kůže. Je proto vhodné dodržovat několik pravidel
- používání ochranných brýlí
- ochrana těla lehkým prodyšným oblečením
- vyhýbat se přímému slunečnímu záření zejména v době mezi 11. a 15. hodinou
- nezapomínat na adekvátní příjem tekutin
Vitaminy na opalování
V době, kdy je kůže vystavena nadměrné zátěži, je vhodné dbát na pestrou stravu a dostatek tekutin, pokud není toto možné, jsou na trhu dostupné doplňky stravy s obsahem vitaminů, minerálů a extraktů z bylin.
K vitaminům vhodným k užívání v době léta se řadí vitamin A či jeho provitamin beta-karoten, který je jeho zdrojem, vitamin E a biotin.
Vitamin A a biotin přispívá k udržení normálního stavu kůže a sliznic. K ochraně buněk před oxidativním stresem přispívá vitamin E a dále minerály selen a zinek.
Z bylinných extraktů, které přispívají k udržení krásné pokožky, patří např. měsíček lékařský či aloe vera.
Vitaminy na opalování pro dospělé
Léto a opalování
Opalování patří k oblíbeným letním aktivitám. Pacienti se v lékárnách mnohdy dotazují na témata, jakými jsou podpora opalování, zdravé opalování a jak si udržet opalování.
Dlouhodobým působením UV záření může docházet k podráždění a stárnutí kůže. Je proto vhodné dodržovat několik pravidel
- používání ochranných brýlí
- ochrana těla lehkým prodyšným oblečením
- vyhýbat se přímému slunečnímu záření zejména v době mezi 11. a 15. hodinou
- nezapomínat na adekvátní příjem tekutin
Vitaminy na opalování
V době, kdy je kůže vystavena nadměrné zátěži, je vhodné dbát na pestrou stravu a dostatek tekutin, pokud není toto možné, jsou na trhu dostupné doplňky stravy s obsahem vitaminů, minerálů a extraktů z bylin.
K vitaminům vhodným k užívání v době léta se řadí vitamin A či jeho provitamin beta-karoten, který je jeho zdrojem, vitamin E a biotin.
Vitamin A a biotin přispívá k udržení normálního stavu kůže a sliznic. K ochraně buněk před oxidativním stresem přispívá vitamin E a dále minerály selen a zinek.
Z bylinných extraktů, které přispívají k udržení krásné pokožky, patří např. měsíček lékařský či aloe vera.