Močové cesty

Jak se poprat se zánětem močových cest?

Změna počasí nás může zaskočit v každém ročním období. Nečekaně se ochladí, my nejsme dostatečně vybaveni a následky v podobě nepříjemných močových zánětů na sebe nenechají dlouho čekat. Jak těmto potížím předcházet a co dělat, pokud se objeví?

Příčina a projevy zánětů močových cest

Příčinou zánětů močových cest bývá pomnožení a rozšíření bakterií z močové trubice do vyšších částí močového traktu (prochladnutí, špatná hygiena, nechráněný styk, močový katedr atd.).
Infekce může být bez příznaků, kdy ji diagnostikuje lékař po opakovaném odběru moči při kontrole. Infekce močových cest může být také spojena s pálením a bolestí při močení, opakovaným nucením na močení, teplotou a krví v moči.

Jak zánětům předcházet?

Předcházejte prochladnutí, vybavte se dostatečným oblečením, pomoci může i ledvinový pás.
Dbejte na adekvátní příjem neslazených tekutin.
Myslete na to, co jíte – vhodné jsou např. zakysané či fermentované potraviny, vyhýbejte se jednoduchým cukrům.
Dbejte na zásady bezpečného sexuálního styku.
V případě potřeby močení nezadržujte.
Důležitý je správný způsob očisty po vykonání potřeby (u žen od vaginy ke konečníku).
Zredukujte svůj stres – sportujte, meditujte, běžte se projít či využijte jinou formu relaxace.
Jste-li těhotná žena, myslete na pravidelné návštěvy u gynekologa, kde pravidelně kontrolují moč.
Léčíte-li se s diabetem, dbejte na racionální stravu, pravidelné kontroly a dodržování léčby.

V případě, že na záněty močových cest trpíte, lze dlouhodoběji podávat přípravky s obsahem D-manózy, kanadských brusinek, dalších rostlinných výtažků, a také probiotik či bakteriálních lyzátů. D-manóza je cukr, který není metabolizován, přechází do moči, váže se na baterie a tím snižuje jejich schopnost přichycení v močovém traktu. Schopnost snižovat adhezi bakterií ke stěnám močových cest se předpokládá také u klikvy velkoplodé tedy tzv. kanadských či severoamerických brusinek.
Volně prodejné jsou doplňky stravy a léčivé přípravky, které tyto složky obsahují (Profemina Brusinky & Manosa AKUT a UroCalm® Prevent, Urinal, Uroval Manosa, Blokurima, Utipro Plus, Canephron, Rowatinex, Femannose P ProDuo, NatureVia Max Brusinky a další). Vhodné je také dlouhodobé popíjení urologických, ledvinových a brusinkových čajů a vodu s kapkami z lichořeřišnice.

K prevenci opakovaných zánětů močových cest se řadí také dlouhodobé užívání probiotik, protože kromě imunomodulačních účinků dochází jejich působením ke snížení pH moči. Doplňky stravy s probiotiky obvykle obsahují různé kmeny bakterí (Lactobacillus, Bifidobacterium a jiné).

Co dělat v případě, že máte podezření na zánět močových cest?

Základem je pitný režim - pijte pravidelně a dostatečně. Vhodná je čistá voda v kombinaci s léčivými čaji na močové cesty.
Dbejte na hygienu.
Odpočívejte, buďte v teple, myslete na ponožky a zejména zajistěte teplo v oblasti ledvin (např. ledvinový pás či deka).
Podpořit močové cesty v této akutní fázi můžete doplněním již zmíněných látek často ve vyšších koncentracích v doplňcích stravy a léčivých přípravcích k tomu určených.
U opakovaných infekcí jsou dostupné také léčivé přípravky s obsahem enzymů, které zánětlivé procesy tlumí a působí imunomodulačně (Wobenzym, Wobecare Enzym).

Pokud máte podezření na infekci močových cest, ale nejste si jistí, v domácích podmínkách lze použít rychlý test, který může infekci potvrdit - Veroval Zánět močových cest test.
Pokud se potíže zhoršují nebo přetrvávají-li déle než 5 dní, pozorujete např. obtěžující bolesti při močení, krev v moči, zimnici a zvýšenou teplotu, vždy kontaktujte svého lékaře.