Co stojí za vznikem migrény? Jak ji léčit?
Jak poznám migrénu a její příznaky?
Migréna je charakterizována jako silná jednostranná bolest hlavy. Začíná jako tupá bolest, postupně začne pulzovat či tepat. Bolest se vám může střídat ze strany na stranu a vystřelovat do spánků, do zadní či přední části hlavy a do okolí očí. Migrénu často doprovází další nepříjemné příznaky, např.
- nevolnost a zvracení
- přecitlivělost na světlo (fotofobie), zvuky (fonofobie) nebo pachy
- poruchy koncentrace či zmatenost
- únava nebo ospalost během i po odeznění záchvatu
Někteří lidé vnímají před samotným záchvatem tzv. auru – jedná se o neurologické příznaky, které obvykle předcházejí bolesti hlavy o několik minut až hodin. Aura se může projevovat zrakovými poruchami (kmitání, záblesky, mžitky, výpadky zorného pole), mravenčením nebo brněním v končetinách či obličeji, poruchami řeči nebo dočasným zmatením.
Jak vzniká migréna?
Migréna začíná poruchou mozkové rovnováhy, kdy se naruší komunikace mezi nervy a cévami. V určité části mozku dojde k dočasnému „přetížení“ nervových buněk, což spustí řetězec reakcí. Cévy v hlavě se nejprve krátce stáhnou a poté náhle rozšíří. Tento proces spolu s uvolněním chemických látek vyvolá zánětlivou reakci a podráždění nervových zakončení – to vše přispívá ke vzniku typické pulzující bolesti. Migréna tak není způsobena jen cévami, ale hlavně přecitlivělostí mozku a jeho reakcí na různé podněty.
Proč se spustí migréna?
Mezi typické spouštěče migrény se řadí:
- Stres a nedostatek spánku
- Hormonální výkyvy (menstruace, těhotenství, antikoncepce, menopauza)
- Nepravidelný režim – vynechání jídla, nedostatečný pitný režim
- Změny počasí (tlak, teplota, vlhkost)
- Cestování a změna denního rytmu
- Potraviny (např. čokoláda, uzeniny, sýry, fermentované produkty, glutamát, ořechy, cibule, rajčata)
- Alkohol (zejména červené víno, destiláty)
- Kofein – příliš mnoho nebo náhlé vysazení
- Silné smyslové podněty (světlo, hluk, pachy)
- Genetická zátěž (výskyt v rodině)
- Problémy se zuby či krční páteří (vnější podněty z okolí hlavy)
- Nadměrné užívání léků proti bolesti
Jak léčit migrénu?
Léčba migrény bez porady s lékařem by měla být krátkodobá. Při akutní mírné až střední silné bolesti hlavy si vystačíte s volně prodejnými léky. Základem léčby bolestí hlavy s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu (Cetalgen) a také dalších analgeticky působících látek. Vybírat můžete tablety, kapsle i čípky. Pro rychlejší nástup účinku sáhněte po speciálních lékových formách, které jsou označeny ,,rapid“ (Ibalgin Rapidcaps). Léčivé přípravky s přídavkem kofeinu podporují účinek paracetamolu (např. Panadol Extra, Paralen Extra). Guaifenesin (např. Guajacuran, Ataralgin) slouží k uvolnění ztuhlých šíjových svalů a zmírnění psychického napětí. Při doprovázející nevolnosti lze užít mimo léky na bolest také léky proti zvracení (Kinedryl). Pokud se bolest hlavy vrací nebo souvisí se stresem a deficitu magnézia, užívejte dlouhodobě hořčík, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Migréna a babské rady
Oblíbené bylinky, z tradiční české lidové medicíny, které můžete vyzkoušet pro zmírnění migrén:
- Řimbaba obecná (kopretina řimbaba) – má protizánětlivé a uklidňující účinky, může pomoci při bolestech hlavy i trávicích potížích s migrénou souvisejícími.
- Levandule lékařská – od pradávna se pěstovala v zahradách, zejména na Moravě a jižních Čechách, stále se používá jako bylinka pohody.
- Kozlík lékařský – velmi známý a stále používaný pro zklidňující efekt na nervy a na nespavost.
- Devětsil lékařský – tradičně používaný na uvolnění křečí a zmírnění bolesti.
Věděli jste, že...
Známý Jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba) je strom původem z Číny, jehož listy se používají v přírodní medicíně po celém světě. Díky svým schopnostem zlepšovat krevní oběh a antioxidačním vlastnostem dokáže extrakt z ginkgo biloby pomoci zmírňovat některé příznaky migrény, zejména u lidí, u kterých migréna souvisí s poruchami prokrvení mozku. Některé studie naznačují, že pravidelné užívání extraktu z jinanu může snižovat frekvenci a intenzitu migrénových záchvatů. I když ginkgo není přímo lékem na migrénu, může být užitečným doplňkem stravy. Pokud trpíte na migrény, nejprve se poraďte se svým lékařem, také s ohledem na další léky, které užíváte dlouhodobě či krátkodobě.
Kdy o bolesti hlavy informovat lékaře?
- Pokud se bolest objevila poprvé v životě a je velmi intenzivní.
- Pokud jste prodělali úraz hlavy nebo páteře.
- Pokud trpíte neurologickým onemocněním (např. obrnou, epilepsií, poruchami řeči či rovnováhy).
- Pokud máte vysoký krevní tlak.
- Pokud se silná bolest hlavy objevila po fyzické námaze nebo změně polohy (např. při vstávání či předklonu).
- Pokud se bolesti začaly objevovat až po padesátce.
- Pokud se bolest hlavy vrací pravidelně ve stejnou denní dobu nebo má stále stejný průběh, ale její intenzita sílí.
- Pokud se probouzíte v noci kvůli bolesti hlavy.
- Pokud je bolest doprovázena dalšími příznaky, jako jsou: horečka, nevolnost nebo zvracení, výrazná únava či nadměrná spavost, poruchy zraku (např. záblesky, rozmazané vidění, ztráta části zorného pole), zmatenost, změna chování nebo poruchy vědomí.
- Pokud se bolesti objevují u dítěte či dospívajícího, zejména pokud jsou spojeny s dalšími neobvyklými příznaky.
- Pokud se bolest zhoršuje a nereaguje ani na běžně užívané léky proti bolesti.
- Pokud intenzita bolesti výrazně omezuje váš každodenní život.
Líbí se Vám článek?
Chcete být informováni o dalších zajímavých tipech pro zdraví či souvisejících nabídkách?
Zadejte Váš e-mail a máte vystaráno
