Hořčík

Věděli jste, že...

Hořčík neboli magnézium je 4. nejčastěji zastoupenou minerální látkou v těle. V České republice dle průzkumu trpí na nedostatek hořčíku každý 3. člověk. Proč je pro naše tělo tak důležitý? Tento minerální prvek se podílí na více než 300 chemických reakcích našeho metabolismu. Je klíčovým faktorem pro hladký chod hned několika částí těla, jako je srdce, kosti, svaly, nervy a další. Při nedostatku hořčíku naše tělo správně nefunguje. 

Obrázek odkazu
Správné užívání hořčíku – v jakých potravinách je hořčík?
Obrázek odkazu
Na co je hořčík a týká se nedostatek hořčíku i Vás?
Obrázek odkazu
FAQ: Nejčastější dotazy a odpovědi k užívání hořčíku

TOP produkt

Sleva za 2ks SUPER CENA!
Magne B6 Forte 60 tablet
Magne B6 Forte 60 tablet
Kombinaci hořčíku a vitamínu B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a podporují normální činnost nervové soustavy.
Doplněk stravy.
199 Kč
178 Kč bez DPH
4,9
22x
Magistra Kasička
+ 20 b. 
do kasičky

Šampioni kategorie

1
Premium Magnesium B6 Forte 50 tablet
4,8
165 hodnocení

Premium Magnesium B6 Forte 50 tablet
Prémiový hořčík v dobře vstřebatelné formě citrátu, který je obohacen o vitamin B6 pro posílení funkce nervového systému. Výhodné balení.
Doplněk stravy. Hmotnost obsahu 60 g.
Skladem v eshopu
185 Kč
165 Kč bez DPH
2
Premium Magnesium + B6 24 šumivých tablet
4,8
109 hodnocení

Premium Magnesium + B6 24 šumivých tablet
Výhodné balení 24 šumivých tablet hořčíku s citrónovou příchutí v kombinaci s vitamínem B6 na posílení funkce nervového systému. Snižuje míru únavy a vyčerpání.
Doplněk stravy. Hmotnost obsahu 100,8 g.
Skladem v eshopu
99 Kč
88 Kč bez DPH
3
Magne B6 Forte 60 tablet
4,9
22 hodnocení
Sleva za 2ks SUPER CENA!

Magne B6 Forte 60 tablet
Kombinaci hořčíku a vitamínu B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a podporují normální činnost nervové soustavy.
Doplněk stravy.
Skladem v eshopu
199 Kč
178 Kč bez DPH
4
Magnesium 400 Speed 30 sáčků
-21%
4,8
29 hodnocení
Akce

Magnesium 400 Speed 30 sáčků
Praktická a rychlá forma sáčků s rozpustným práškem i pro akutní potřebu hořčíku bez zapíjení. S příchutí červeného pomeranče. Pro správnou funkci svalů, ke snížení míry únavy a vyčerpání s extra sílou hořčíku obohacen o vitamíny C, B1, B6, B12.
Doplněk stravy. Hmotnost obsahu 60 g.
Skladem v eshopu
189 Kč
149 Kč
133 Kč bez DPH
5
Magne B6 Kids 30 žvýkacích tablet
-14%
5
2 hodnocení
SUPER CENA!

Magne B6 Kids 30 žvýkacích tablet
Žvýkací tablety s obsahem hořčíku ve tvaru pandy s přírodní příchutí vodního melounu vyrobené speciálně pro děti.
Doplněk stravy.
Skladem v eshopu
285 Kč
245 Kč
219 Kč bez DPH
Doporučené Dle hodnocení Nejlevnější Nejdražší Abecedně
-20%
Akce Výhodné balení
Clinical Melatonin Forte Magnesium chelát 100 tablet + L-Tryptofan + bylinky 100 tobolek 1+1 Dárkové balení
Clinical Melatonin Forte Magnesium chelát 100 tablet + L-Tryptofan + bylinky 100 tobolek 1+1 Dárkové balení
Dárkové balení dvojice doplňků stravy, které obsahují aktivní látkytablet obsahuje aktivní látky pro podporu relaxace i navození klidného spánku. Přípravky jsou vhodné i pro vegany.
Doplněk stravy. Hmotnost obsahu 182 g.
365 Kč
292 Kč
261 Kč bez DPH
Magistra Kasička
+ 29 b. 
do kasičky
MaxiMag Organic 42 tablet
MaxiMag Organic 42 tablet
Tablety s organickým hořčíkem a vitamínem B6 pro efektivní doplnění hořčíku během dne.
Doplněk stravy.
225 Kč
201 Kč bez DPH
Magistra Kasička
+ 23 b. 
do kasičky
Centrum Anti-Stress 30 tablet
Centrum Anti-Stress 30 tablet
Doplněk stravy s postupným uvolňováním pomáhá zvládat stres a podporuje nervovou soustavu.
Doplněk stravy.
229 Kč
204 Kč bez DPH
Magistra Kasička
+ 23 b. 
do kasičky
Noventis Magnesium B6 + Rhodiola 30 tablet
Noventis Magnesium B6 + Rhodiola 30 tablet
Tablety s obsahem přírodního hořčíku z moře, vitaminu B6 a extraktu rozchodnice růžové. Vhodné pro osoby se zvýšenou psychickou a fyzickou zátěží.
Doplněk stravy. Hmotnost obsahu 23,5 g.
165 Kč
147 Kč bez DPH
Maxi Vita Exclusive Vápník, Hořčík, Zinek Forte+ 60 tablet
Maxi Vita Exclusive Vápník, Hořčík, Zinek Forte+ 60 tablet
Doplněk stravy v tabletách pro podporu kostí, svalů a imunity.
Doplněk stravy. Hmotnost obsahu 126 g.
95 Kč
85 Kč bez DPH
Magistra Kasička
+ 10 b. 
do kasičky
MaxiMag BiG Bisglycinát + vitamin B6 60 tablet
MaxiMag BiG Bisglycinát + vitamin B6 60 tablet
Prémiový hořčík v dobře vstřebatelné bisglycinátové formě pro večerní zklidnění a psychickou pohodu.
Doplněk stravy.
265 Kč
237 Kč bez DPH
Magistra Kasička
+ 27 b. 
do kasičky
Civilizační onemocnění
Civilizační onemocnění
Zátěž, kterou si nepřeješ a nechceš
Chci řešit
Novinka
H2 Alkaline 60 tablet
H2 Alkaline 60 tablet
Tablety podporující vnitřní rovnováhu, optimální pH a tvorbu molekulárního vodíku díky minerálům, vláknině a komplexu HydrogenIQ®.
Doplněk stravy.
415 Kč
371 Kč bez DPH
Magistra Kasička
+ 42 b. 
do kasičky

Hořčík

Hořčík neboli magnesium je pro náš organismus velice důležitý minerál. Podílí se na řadě reakcí v organismu - přispívá k normální činnosti nervové soustavy, která ovládá činnost všech orgánů v těle, má vliv na distribuci energie v těle, činnost svalů a celkově přispívá k dobré psychické pohodě.

Jak vyřešit nedostatek hořčíku?

Nedostatek hořčíku můžete doplnit například prostřednictvím vhodné minerální vody a dobrým zdrojem přírodního hořčíku jsou některé potraviny. Mezi potraviny bohaté na hořčík patří luštěniny, dýňová semínka, špenát nebo překvapivě čokoláda. Hořčík lze také přijímat ve formě potravinových doplňků – hořčík v tabletách, tobolkách nebo šumivé tablety s hořčíkem.

Hořčík pro děti

Hořčík pro děti je podstatný zejména v období rychlého růstu i při výkonnostních sportech. Přispívá totiž k udržení normálního stavu kostí a má vliv na uvolňování a spotřebu energie v těle.

Hořčík v těhotenství

Hořčík v těhotenství je jedním z důležitých minerálů, protože se podílí na procesu dělení buněk, který probíhá právě v těhotenství ve zvýšené míře.