Jak si poradit s horečkou a zvýšenou teplotou?
Teplota v našem těle
Stálá vnitřní teplota je pro fungování našeho těla důležitá. Za regulaci tepla je zodpovědné termoregulační centrum v mozku. V průběhu dne teplota těla kolísá (v ranních hodinách je tělesná teplota nižší než ve večerních). Existují i jiné výkyvy teplot, které považujeme za fyziologické, např. zvýšení teploty po proběhnutí se a také ovulace u žen ve fertilním věku, čehož se může využít při plánování otěhotnění.
Nárůst teploty a vznik horečky je obvykle symptomem spojeným s probíhající infekcí v těle, ale může také jít o projev jiného chronického onemocnění neinfekčního původu (např. metabolická, onkologická či autoimunitní onemocnění).
Věděli jste, že...
Jako zvýšenou teplotu označujeme hodnoty nad 37°C a jako horečku při naměření nad 38°C.
Jak na horečku?
Odpočívejte a nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin. Vhodná je voda, bylinné čaje (např. lipový, z černého bezu nebo heřmánkový čaj), ale také vývary, které současně zasytí, nepřetíží organismus a jsou bohaté mj. na minerály.
Teplotu snižujeme při hodnotách nad 38,5 °C. K její redukci se využívá tzv. fyzikálního snižování teploty a dále podání vhodných léčiv.
Fyzikální snižování teploty zahrnuje sprchu ve vlažné, NIKOLIV studené vodě, či zábaly zejména v oblasti hrudníku či třísel atd., které by taktéž neměly být studené. V případě, že máte pocit studených nohou, zábalům se vyhněte.
Jak horečku léčit?
K redukci horečky lze využít celé řady volně prodejných léčivých přípravků, které obsahují látky označované jako antipyretika či nesteroidní antiflogistika. Zatímco antipyretika (např. paracetamol) primárně snižují teplotu a bolest, antiflogistika navíc působí protizánětlivě (např. ibuprofen).
V lékárně je k dispozici celá řada léčiv zpravidla ve formě obalovaných a šumivých tablet, kapslí, ale také sirupů, horkých nápojů či čípků pro dospělé pacienty.
K tradičním přípravkům patří ty jednosložkové s obsahem kyseliny acetylsalicylové (Aspirin, Acylpyrin) a paracetamolu (Paralen, Panadol). Variantou jsou také léčiva s obsahem ibuprofenu (Ibalgin, Nurofen, Brufen atd.). Kromě těchto zmíněných lze užívat také různé kombinované preparáty např. s kofeinem pro zlepšení efektu daného přípravku (Coldrex, Ataralgin, Valetol).
Na prevenci i léčbu příznaků chřipky a nachlazení, včetně horečky jsou vhodná také homeopatika. Jsou šetrná, většinou bez známých nežádoucích účinků a dají se kombinovat s jinými léky a doplňky stravy. Užívat je mohou nejmenší děti, těhotné a kojící ženy i senioři. K prevenci i léčbě chřipkových stavů poslouží Oscillococcinum.
Jak léky správně dávkovat?
Při užívání přípravku nezapomínejte na dodržování dávky stanovené výrobcem, nízká dávka neodpovídající hmotnosti nemusí zabrat dostatečně a nadměrnou dávkou můžete nejen zatížit játra a ledviny, ale také poškodit celý váš organismus.
Jaké je tedy doporučené dávkování u jednotlivých účinných látek?
Paracetamol (Paralen, Panadol Novum):
- Váha do 50 kg – 1 tbl. (500mg) po 6 h
- Váha nad 50 kg – 2 tbl. (1000mg) po 6 h
- Ve výjimečných případech lze podat i po 4 h, ale nesmí být překročena maximální denní dávka – 8 tbl (4g)/den.
Ibuprofen (Nurofen, Ibalgin, Brufen):
- 1 tbl. (400mg) po 4 - 6 h, po jídle
- při horečce a bolesti spojené s virózami se obvykle doporučuje 3 krát denně, maximální denní dávka nesmí překročit 6 tbl. (2,4g)/den
Kyselina acetylsalicylová (Acylpyrin, Aspirin, Acylcoffin):
- 1 - 2 tbl. (500-1000mg) ASA v jednorázové dávce, kterou je možno opakovat v intervalu 4 - 8 h
- maximální denní dávka je 4 g kyseliny acetylsalicylové
Kdy kontaktovat lékaře?
Obvykle krátkodobé zvýšení teploty a horečka nepředstavují závažné riziko pro zdravý lidský organismus. Přetrvává-li horečka déle než 5 dní a zejména dosahuje-li dlouhodobě hodnot nad 39°C nebo jde-li např. o dlouhodobě léčícího se pacienta s kardiovaskulárními obtížemi či obecně staršího člověka, může horečka představovat významné zatížení organismu a zvýšené riziko ztrát tekutin a minerálů a rozvrat celého organismu. V těchto případech kontaktujte svého lékaře.
Objevte vše na chřipku a nachlazení...
Související články
