Tipy pro Vaše zdraví

Co je metabolický syndrom – jste v ohrožení?
Co je metabolický syndrom – jste v ohrožení?
To, jak každý z nás naložíme s poskytnutým životním časem, s naší psychikou, s našimi svaly a kostmi, s naším trávením - to vše, i když se to nezdá, máme skutečně ve svých rukou. Bohužel, s narůstajícím věkem se i zdánlivě negativní maličkosti nasčítají a dokáží s dalším roky významně zvyšovat riziko předčasného úmrtí. Jak překopat svoje zvyky, abychom se metabolickému syndromu vyhnuli?
Diabetes
Nadměrné pocení – kdy je pot na obtíž a jak pocení zastavit?
Nadměrné pocení – kdy je pot na obtíž a jak pocení zastavit?
Stojíte v MHD bez zapnuté klimatizace a cítíte, jak vám pot stéká po zádech a břiše? Snadno se orosíte na čele? Trápí vás pocení v noci? Jaký je rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem? Víte o pocení opravdu vše?
Péče o pokožku
Dlouhověkost (longevity) – jak žít déle a zdravěji?
Dlouhověkost (longevity) – jak žít déle a zdravěji?
Jak zpomalit stárnutí a žít déle? Svět „longevity“ a rozvoj biohackingu je v současnosti trendem. Dlouhověkost nemusí být jen zbožným přáním, ale zcela vědomým životním stylem. Jak se vyhnout bolestivému vysilujícímu a psychicky devastujícímu stárnutí? Co nám chybí do nesmrtelnosti? Vědci se snaží tento „problém“ vyřešit, protože proces stárnutí neměnný není. Lze ho zpomalit. Proč bychom se měli zajímat o stav našeho těla?
Zdravý životní styl
Jak se zbavit kruhů pod očima a otoků očí?
Jak se zbavit kruhů pod očima a otoků očí?
Kruhy pod očima, váčky nebo pytle pod očima, tmavé skvrny či otoky očí. Máte přesně tyto potíže a chcete přijít na to, proč se to děje právě vám? Určitě se s tím dá něco dělat. Zkoušeli jste to řešit? A pořád to není ono? Ptáte se, na co se tedy především zaměřit?
Péče o oči
Péče o pokožku
Červené krvinky
Chudokrevnost neboli anémie – jak na podporu krvetvorby?
Co je chudokrevnost – anémie a kdy může potkat i vás? Kdy je rozhodujícím faktorem složení vašeho jídelníčku a kdy je příčinou jiné vážné onemocnění? Jaké příznaky na sobě můžete pozorovat a jak se daný typ anémie léčí? Železo, vitamin B12 a kyselina listová… co dalšího je důležité?
Žíly a cévy
Krevní oběh
Červené krvinky
Nedostatek železa – jak pomáhají vitamíny, doplňky a potraviny se železem?
Neustálá únava, bledý obličej a rychlé prochladnutí. I to může značit, že vašemu tělu chybí železo. I když patří železo k velice zásadním složkám pro naše tělo a imunitu, řada lidí trpí jeho deficitem, aniž by si toho byla vědoma. Kdo je nedostatkem železa ohrožen a jak tomu předejít?
Imunita
Krevní oběh
Vitaminy a minerály
Bachovy esence a terapie – jak se vyrovnat s negativními emocemi?
Bachovy esence a terapie – jak se vyrovnat s negativními emocemi?
K uzdravení nestačí jen léčit tělo, vylepšit stravu, cvičit. Je nutné snažit se zbavit svých negativních myšlenek. Je nutné změnit svůj vnitřní postoj a od negativních emocí se oprostit. Teprve poté se dokážete skutečně uzdravit. V tomto ozdravném procesu vám může pomoci Bachova terapie. Bachovy esence vás trpělivě učí, jak tento počátek zdravotních obtíží (tedy negativní emoce) pomalu, ale jistě ze svého života propustit a dát tělu šanci plného zdraví.
Zdravý životní styl
Spánek a duševní pohoda
Proč se dělají afty a jak tomu zabránit?
Proč se dělají afty a jak tomu zabránit?
Afty bolí a právě proto brzy zjistíte, že se vám minimálně jeden „udělal“. Afty se nevyhýbají ani dospělým, ani dětem, jejich výskyt je však velmi individuální. Někdo je mívá často, jiný velmi ojediněle. Místečko v ústech je vhodné ošetřovat, hojit zánět a především tlumit bolest, než se sliznice zregeneruje.
Péče o pokožku
Alergie a pseudoalergie – kompletní průvodce
Alergie a pseudoalergie – kompletní průvodce
Jak vzniká alergie a jak vážné mohou být alergické reakce? Na co všechno se alergie může vyvinout? Lze alergie úspěšně léčit a definitivně vyléčit? Co je histamin a antihistaminika a které léky jsou nejúčinnější? Pokud vás alergie, pseudoalergie a další hyperreaktivity zajímají, je tento kompletní průvodce právě pro vás.
Alergie
Bolest břicha – nadýmání, dyspepsie nebo něco horšího?
Bolest břicha – nadýmání, dyspepsie nebo něco horšího?
Bolení břicha je nepříjemné. Jak se dobrat k možné příčině, jak ji rozpoznat, kdy lze bolest řešit samoléčbou a kdy je to už na lékaře?
Zažívání
Syndrom karpálního tunelu – příznaky a léčba
Syndrom karpálního tunelu – příznaky a léčba
Máte náročnou práci, při které namáháte ruce a i když odpočíváte, cítíte nepříjemné mravenčení v rukou a někdy vám předměty vypadávají z ruky? Může se jednat o syndrom karpálního tunelu.
Pohybový aparát
Žíly a cévy
Krevní oběh
Suchá, hrubá až popraskaná kůže – co pomůže?
Suchá, hrubá až popraskaná kůže – co pomůže?
Kůže hraje pro naše tělo zásadní význam. Funguje jako ochranná bariéra, má sekreční, termoregulační a imunologickou funkci a odehrává se v ní řada metabolických dějů. Proto, aby kůže fungovala správně, je potřeba, aby si zachovávala svoje zdraví a neporušenost. Z různých příčin může dojít ke snížení její elasticity a snížení obsahu vody, což vede k narušení její funkce a k projevům suché kůže. V současnosti se odhaduje, že suchou kůží trpí v různém rozsahu asi 20-50% populace.
Péče o pokožku
Není Cica jako Cica – dokáže Pupečník hojit jizvy?
Není Cica jako Cica – dokáže Pupečník hojit jizvy?
Cica, tedy Pupečník asijský (Centella Asiatica), je rostlina, která se už stovky let používá k léčení nemocí a také k hojení ran. Extrakty z rostliny mají významné antioxidační účinky. Název “Cica“ prezentuje v regeneračních přípravcích na pokožku význam „opravy“ z francouzského slova „cicatrisation“, tedy léčení.
Péče o pokožku
Superpotraviny – kolik jich máte ve vašem jídelníčku?
Superpotraviny – kolik jich máte ve vašem jídelníčku?
Trendem posledních let je stále stoupající výskyt civilizačních onemocnění, ke kterým patří zejména kardiovaskulární, metabolická a onkologická onemocnění. Tato onemocnění mnohdy souvisí nejen s genetickým základem, ale také životním stylem. Jednou z možností, jak předcházet a v případě léčby samotné také podpořit náš organismus je volba vhodných nutričně bohatých potravin. Vyhledávaným tématem právě v souvislosti s tímto jsou tzv. superpotraviny.
Zdravý životní styl
Proč potřebujeme selen a proč ho užívat dlouhodobě?
Proč potřebujeme selen a proč ho užívat dlouhodobě?
Na co je selen? Selen jako antioxidant, selen jako ochránce štítné žlázy, srdce a naší imunity, selen pro zvýšení plodnosti u mužů. Máte ho dostatek?
Imunita
Vitaminy a minerály
Proč doplňovat zinek – nejen imunita a zdravá pokožka?
Proč doplňovat zinek – nejen imunita a zdravá pokožka?
Zinek je stopový prvek, který hraje důležitou roli v mnoha funkcích těla. Je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, pro náš růst a vývoj, na hojení ran, syntézu DNA, zdravou funkci kůže, správnou chuť k jídlu a další procesy v těle.
Imunita
Péče o pokožku
Vitaminy a minerály